
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g natives Olivenöl
- ¾ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zitronen unbehandelt, geriebene Schale und Saft
-
4
Steinbuttfilets (à 120-200 g)
veya 4 weiße Fischfilets (jede weißfleischige Fischsorte) - 200 g gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken
- 6 Stängel glatte Petersilie abgezupft
- 500 g Wasser
- 400 g Kartoffeln geschält, in Scheiben (3 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 404 kcal / 1693 kJ
- Protein
- 30 g
- Yağ
- 23 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Lif
- 2.3 g