Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.1K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porcji

Malzemeler

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g rzodkiewek
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 306.6 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447.3 kJ / 106.9 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Tarif
Polonya

PRZEBOJOWE PARTY 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min