Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

3.4 676 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Rosenkohl halbiert
300 g
Eier
4
Milch
80 g
Muskat
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Salz
1 TL
Wasser
500 g
Walnüsse, gehackt
20 g
Schafskäse light, zerbröselt
90 g
Petersilie abgezupft, grob gehackt
3 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 1588 kJ / 380 kcal

Yağ 21 g

Lif 7.4 g

Karbonhidrat 12 g

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