Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 4 fette di pancarré, senza crosta e a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 rametti di menta fresca, le foglie lavate
- 50 g di pangrattato + q.b.
- pangrattato q.b.
- 10 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 900.2 kJ / 215 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 216.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cotolette di spinaci
40 min
Fish burger
35 min
Polpette di melanzane
45 min
Burger leggero di verdure
45 min
Cordon bleu di melanzana
1h
Sformatini verdure e yogurt
40 min
Burger piselli e ricotta
35 min
Polpette spinaci e mozzarella
45 min
Burger di spinaci
40 min
Polpette di spinaci
35 min
Polpette di ricotta
50min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30 min