Caponata alla catanese

Caponata alla catanese

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Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

70 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio senz'anima a metà
80 g di cipolla bianca in quarti
150 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
150 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
150 g di gambi di sedano a fettine (1-1.5 cm)
300 g di melanzana con la buccia ed a pezzi (2-3 cm)
20 g di zucchero
1 cucchiaino di sale
50 g di olive nere denocciolate
50 g di olive verdi denocciolate
30 g di capperi sott'aceto sgocciolati
30 g di pinoli
20 g di aceto di vino bianco
300 g di pomodori pelati
5 foglioline di basilico fresco lavate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.1 g

Kalori 1360 kJ / 325 kcal

Yağ 27.2 g

Lif 4.4 g

Karbonhidrat 14.8 g

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