![Gâteau petit-déjeuner Gâteau petit-déjeuner](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4938022-9CE4-4D73-9BE2-1625FA298959/Derivates/5FBAE03E-7861-49B4-963C-9E9D8270766A.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
veya 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (isteğe bağlı)
-
50
g de baies de goji
veya 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
veya 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 37.5 g
- Yağ
- 10.3 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 235 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Banana bread aux dattes
1ωρ. 10 λεπτ.
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25 Min
Gâteau fitness aux pommes
1 Std.
Muffins à la semoule de maïs
20 dk
Pain curry-carotte
1ωρ. 5 λεπτ.
Gâteau vapeur à la noix de coco
2 godz. 50 min
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1ωρ. 15 λεπτ.
Pain protéiné au fromage blanc
1 Std.
Gâteau léger aux pommes
1 Std.
Pain au yaourt et aux amandes
1sa 20 dk