Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 1723 kJ / 410 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 14 Tarif
Almanya

#zuHausemitThermomix 25 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortellini-Salat

40 dk

Lachs-Wraps

10 dk

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1sa

Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce

50 dk

Überbackenes Baguette

45 dk

Low Carb Flammkuchen

1sa 20 dk

Cheese-Makkaroni

30 dk

Sattmacher-Salat

40 dk

Bunter Tortellinisalat

35 dk

Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki

40 dk

Family-Topf

35 dk

Käse-Makkaroni

50 dk