Cihazlar ve Aksesuarlar
Hendl-Rigatoni "all in one"
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan50 g
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft2 Zweiglein
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Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Rapsöl20 g
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rote Paprikaschote in groben Stücken1
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Hendlbrustfilets, ohne Haut in Stücken (2 x 2 cm)300 g
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Nudeln (Rigatoni oder Penne Rigate, Kochzeit 12-14 Minuten)200 g
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braune Champignons geputzt und in Scheiben100 g
-
Kräuter der Provence, getrocknet1 EL
-
Wasser500 g
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
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4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht4 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
32 g
Kalori
1709 kJ /
408 kcal
Yağ
12 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
42 g
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