Tuna and Caper Sauce Fusilli

Tuna and Caper Sauce Fusilli

3.9 46 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

parsley leaves and tender stems
½ oz
lemon thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
1
extra virgin olive oil
3 oz
capers drained
2 oz
garlic clove
1
tuna, packed in water drained (5 oz cans)
2 cans
water
45 oz
salt
1 heaping tsp
fusilli pasta, dried
12 oz
12 oz rotini pasta, dried
lemon quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1401.4 mg

Protein 32.5 g

Kalori 2559.5 kJ / 611.7 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 68.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One Pot Pastas 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 dk

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1sa

White Pesto Pasta

40 dk

Marinara Dipping Sauce

10 dk

Tuna with Penne Pasta

30 dk

Boosted Matcha Smoothie

5 dk

Apple Lime Vinaigrette

5 dk

Lemony Green Beans

20 dk

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 dk