Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
1 cebolleta (solo la parte blanca, aprox 100 g) y reserve parte de la verde cortada en aros
-
50 g de aceitunas negras
-
1200 g de agua
-
10 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de pasta corta seca (lazos, espirales, etc.)
-
200 g de tomates cherry cortados por la mitad
-
2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g) escurrido
-
100 - 150 g de mayonesa
-
2 cucharadas de mostaza de grano entero (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
14.4 g
Kalori
1799 kJ /
430 kcal
Yağ
24 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
39.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada de quinoa con verduras
30 dk
Lentejas estofadas
3sa 45 dk
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 dk
Ensalada de arroz con huevos y atún
1sa
Arroz amarillo con pollo
40 dk
Arroz blanco
25 dk
Huevos cocidos
20 dk
Lasaña boloñesa
2sa 30 dk
Arroz a la cubana
1sa
Guisantes con jamón
30 dk
Ensalada de verduras troceadas
10 dk
Macarrones con tomate y chorizo
25 dk