Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

4.1 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

3 Portionen

Malzemeler

Kartoffeln in Stücken
160 g
Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft mit viel Vitamin C
90 g
Rapsöl
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 947 kJ / 226 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 28 g

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