Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

2.8 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 porciones

Malzemeler

25 g de avena
5 g de cilantro
1 diente de ajo
90 g de quinoa blanca
1200 g de agua
300 g de camote naranja pelado y cortado en cubos
75 g de espinaca baby fresca
1 huevo
¼ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de sal fina
hummus para servir
1 zanahoria cortada en bastones
½ pepino cortado en bastones

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16 g

Kalori 2133.5 kJ / 508 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 91.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

1sa

Kreplaj

55 dk

Barritas de avena y moras

30 dk

Crema Ácida vegana

10 dk

Arroz Persa con eneldo y granada

40 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Pastel de calabacita

1sa 15 dk

Hamburguesa de atún

15 dk

Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada

2sa 15 dk

Untable de pepino y ricotta

10 dk

Salmón en costra con risotto de limón

45 dk

Garam masala

5 dk