Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 porcji

Malzemeler

1200 g polędwicy wołowej w kawałku
100 g liści szpinaku, świeżych
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki soli morskiej, gruboziarnistej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
12 liści bazylii, świeżej
800 g wody

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 40 g

Kalori 1640 kJ / 393 kcal

Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

W PAPILOTACH 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1sa 20 dk

Sos maltański

10 dk

Makaron penne z małżami

1sa 5 dk

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 dk

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 dk

Kulki z cukinią i serem feta

40 dk

Kuskus z warzywami

35 dk

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35 dk

Minifrittaty

30 dk

Omlet makaronowy z Varomy

40 dk

Smoothie z melona i kiwi

5 dk

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1sa