Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 porcji

Malzemeler

1200 g polędwicy wołowej w kawałku
100 g liści szpinaku, świeżych
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki soli morskiej, gruboziarnistej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
12 liści bazylii, świeżej
800 g wody

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 40 g

Kalori 1640 kJ / 393 kcal

Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

W PAPILOTACH 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jajka w kokilkach na parze

45 Min

Sałatka meksykańska

1 Std. 15 Min

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

1 Std. 10 Min

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1 Std. 15 Min

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35 Min

Gołąbki z dorszem

1 Std. 20 Min

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1 Std.

Sauté z cielęciny

1 Std. 25 Min

Warzywa w sosie holenderskim

1 Std. 10 Min

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

1 Std. 10 Min

Krewetki z cebulą dymką

20 Min

Sałatka z nowalijek na parze

50 Min