Cihazlar ve Aksesuarlar
Trio de orez, pește și legume
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porții
Malzemeler
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (isteğe bağlı)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (isteğe bağlı) tăiată felii1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
34 g
Kalori
2406 kJ /
575 kcal
Yağ
19.9 g
Karbonhidrat
69.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bucătărie italiană
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 dk
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7sa 30 dk
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1sa 5 dk
Crevete cu paste și mazăre
40 dk
Spată de porc sous-vide
Değerlendirme yok
Orez cantonez
25 dk
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 dk
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1sa 15 dk
Cod cu unt și citrice
50 dk
Salată de somon și orez cu lămâie
40 dk
Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)
Değerlendirme yok
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 dk