Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 141 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 45 dk

12 Stück

Malzemeler

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 4 g

Kalori 614 kJ / 146 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 9 g

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