Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

4.7 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 porties

Malzemeler

Kip in rode pepersaus

kippenboutjes, met vel
6 - 8
zout
1 tl
vers gemalen peper
¼ tl
rode paprika zaadjes verwijderd
180 g
teentje knoflook
1
tomaten gehalveerd
300 g
olijfolie
30 g

Courgette en feta couscous

couscous, medium
200 g
verse bladpeterselie
15 g
olijfolie
30 g
teentje knoflook
1
sjalot
30 g
courgette
150 g
water
200 g
kippenbouillonpasta
1 volle el
1 kippenbouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld
feta kaas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 22 g

Kalori 1757 kJ / 420 kcal

Yağ 24 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekkere kip 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3sa 5 dk

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Kip garam masala

50 dk

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 dk

Preiquiche

1sa 45 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.

45 dk