Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 unidades

Malzemeler

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 133.4 mg

Protein 12 g

Kalori 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 43.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de espelta e trigo sarraceno

1sa 55 dk

Panquecas integrais com requeijão

30 dk

Crepes de maçã e canela

30 dk

Panquecas de frutos do bosque

45 dk

Panquecas de aveia

20 dk

Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda

30 dk

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Queques de aveia e mirtilos

35 dk

Queque integral de maçã sem glúten

45 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Panquecas de abóbora

45 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk