Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Massa
- 50 g flocos de aveia
- 250 g amêndoa c/ pele
- 50 g manteiga
- 1 clara de ovo
- 1 pitada de sal
- 40 g leite
Recheio
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 150 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 20 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 2 pés de aneto, só as folhas
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 240 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 40 g
- Lif
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Değerlendirme yok
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 Std. 50 Min
Magia em sua casa - Quiche
1 godz. 30 min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Muffins de batata-doce
30 Min
Maçãs em flor
55min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min