Poulet au citron, olives et boulgour

Poulet au citron, olives et boulgour

4.0 999 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de boulgour fin
½ c. à café de sel
100 g d'eau tiède
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 cube de bouillon de poule
1 c. à soupe rase de ras el-hanout
450 g d'eau
100 g d'eau tiède
2 oignons pelés et coupés en quatre
500 g de poulet émincé
½ citron confit au sel marocain en dés
70 g d'olives vertes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g

Kalori 1315 kJ / 313 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50min

Cari poulet

45min

Risotto crevette-épinard

40min

Aubergine farcie

1h 5min

Boulettes de poulet au parmesan

1h 15min

Gratin de brocoli au parmesan

1h 5min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30min

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1h 15min

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

50min

Gratin de coquillettes au poireau

45min

Quiche saumon-épinard-chèvre

1h