Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

12 kousků

Malzemeler

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 10 g

Kalori 448 kJ / 107 kcal

Yağ 6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 Min

Halloumi salát

Halloumi salát

20 Min

Univerzální dresink

Univerzální dresink

5 Min

Jogurtový mug cake

Jogurtový mug cake

20 Min

Mug cake s bílou čokoládou

Mug cake s bílou čokoládou

20 Min

Sladká pěna z ricotty

Sladká pěna z ricotty

1 Std. 5 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Kokosové muffiny (bez cukru)

Kokosové muffiny (bez cukru)

40 Min

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 Min

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50 Min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30 Min

Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty

Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty

30 Min