Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

12 kousků

Malzemeler

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 10 g

Kalori 448 kJ / 107 kcal

Yağ 6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placky ze čtyř druhů sýru

40 dk

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 dk

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12sa 15 dk

Sýrové sovy

15 dk

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

1sa

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 dk

Košíčky se slaninou a párky

35 dk

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1sa 25 dk

Pikantní sýrové pečivo

35 dk

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1sa 20 dk

Šopský salát

10 dk

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 dk