Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 porcí

Malzemeler

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 1.5 g

Kalori 605 kJ / 144 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2019 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Hummus s medvědím česnekem

15 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min