Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 porcí

Malzemeler

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 1.5 g

Kalori 605 kJ / 144 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2019 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20 Min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 Min

Makovo-banánová zmrzlina

Makovo-banánová zmrzlina

4 Std. 30 Min

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Kokosové máslo

Kokosové máslo

5 Min

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6 Std.

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1 Std. 20 Min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 Min

Sezamový med

Sezamový med

10 Min