Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 porcí

Malzemeler

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 1.5 g

Kalori 605 kJ / 144 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2019 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 dk

Zázvorové sušenky s medem

1sa

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4sa 45 dk

Kokosovo-mandlové sušenky

25 dk

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 dk

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Değerlendirme yok

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 dk

Hummus z červené řepy

10 dk

Dýňové bulky

2sa 15 dk