Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 porcí

Malzemeler

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 5.8 g

Kalori 1324 kJ / 315 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pohanka 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3sa

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 dk

Veganské máslo

2sa

Restované houby (300 gramů)

25 dk

Makové houstičky s chorizem

2sa 30 dk

Pohankové miništoly

1sa 50 dk

Indická hořčice

15 dk

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 dk

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 dk

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1sa

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1sa 5 dk

Čočkový salát s lilkem

40 dk