Dourada com legumes em papelote

Dourada com legumes em papelote

3.9 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

1 dose

Malzemeler

cebola
50 g
alho-francês
50 g
cenoura
50 g
dourada (500 g aprox.)
1
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
1 c. sopa de
água
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 81 g

Kalori 3273 kJ / 783 kcal

Yağ 50 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Paleo XXI 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com curgete e bacon

40 dk

Ensopado de cabrito

40 dk

Frango com caju e ananás

30 dk

Gratinado de frango, fiambre e queijo

1sa

Peru com bacon e batatas

1sa 45 dk

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Linguini com amêijoa

40 dk

Wraps de frango e ananás

30 dk

Tomatada com ovos escalfados

55 dk

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1sa 10 dk

Empadão surpresa de bacalhau

1sa 5 dk

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1sa