Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baba Ganoush

1sa

Mustard Dill Sauce

2sa 15 dk

Lebanese Spiced Flatbread

3sa 20 dk

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1sa 40 dk

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2sa

Houmous

13sa 30 dk

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 dk

Harissa

20 dk

Hummus

5 dk

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 dk

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps

30 dk