Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 57 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

25 dk

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

50 dk

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 dk

Roasted Cauliflower Houmous

30 dk

Raspberry Oatmeal Breakfast Cake

40 dk

Plum and Blackberry Upside-Down Cake

1sa

Cheese Biscuits

30 dk

Plum Lattice Tart

2sa 20 dk

Vegan Mayonnaise

15 dk

Dairy-free Seafood Risotto

45 dk

Carrot and Chickpea Spread

15 dk

Lemon Tiramisu

6sa 25 dk