Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 54 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Brownies

2 godz. 40 min

Date and Nut Balls

20 min

Sweet Potatoes and Lentils

40 min

Dairy-free Seafood Risotto

45 min

Roasted Cauliflower Houmous

30 min

Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers

30 min

Plum Lattice Tart

2 godz. 20 min

Rabbit Stew with Sweet Potato Purée

1 godz.

Plum and Blackberry Upside-Down Cake

1 godz.

Carrot and Chickpea Spread

15 min

Veal Pilaf

1 godz. 25 min

Lemon Tiramisu

6 godz. 25 min