Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1h

Prawn and Asparagus Basil Ravioli

2h 30min

Houmous

13h 30min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1h 5min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4h 20min

Orzo Salad with Artichoke and Feta

25min

Beetroot Houmous

15min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50min

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2h 35min

Leek Quiche

1h 20min

Lemon Chermoula Marinade

15min