Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Yağ 11.9 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lebanese cuisine 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1sa

Prawn and Asparagus Basil Ravioli

2sa 30 dk

Houmous

13sa 30 dk

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 dk

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Orzo Salad with Artichoke and Feta

25 dk

Beetroot Houmous

15 dk

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 dk

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2sa 35 dk

Leek Quiche

1sa 20 dk

Lemon Chermoula Marinade

15 dk