Cihazlar ve Aksesuarlar
Bizcochos de arroz al vapor (Idlis)
Hazırlık 15 dk
Toplam 24sa 45 dk
16 unidades
Malzemeler
-
100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
-
1 pellizco de semillas de fenogreco (isteğe bağlı) (semillas de alholva)
-
450 g de agua
-
50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
-
50 g de arroz cocido basmati
-
170 g de harina de arroz
-
50 g de yogur natural
Cocción de los idlis
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
500 g de agua
-
1 chorrito de aceite para engrasar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Protein
322.2 g
Kalori
358 kJ /
85 kcal
Yağ
0.9 g
Lif
1.2 g
Karbonhidrat
16.1 g
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