Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 45 dk

25 kusů

Malzemeler

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 7 g

Kalori 282 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami

1sa

Hovězí po burgundsku – „Boeuf Bourguignon“

1sa 30 dk

Chilli con carne s bílými fazolemi

55 dk

Lososový krém s pažitkovou omeletou a pečenými kaštany - 2017

50 dk

Dušené hovězí stew

1sa 40 dk

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1sa

Tilápie s červeným kari

40 dk

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30 dk

Mexické krůtí chilli

40 dk

Krůtí kuličky se špenátem

40 dk

Kuřecí kuličky

25 dk

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

1sa 15 dk