Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 38 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 45 dk

25 kusů

Malzemeler

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 7 g

Kalori 282 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 godz. 20 min

Kari nudle s vepřovým masem

45 min

Bramborovo-dýňová kaše

35 min

Cuketové placičky s pažitkovým dipem

30 min

Vařený bulgur

35 min

Gratinovaný květák

55 min

Špenátová omáčka se smetanou

25 min

Mrkvovo pomerančová bábovka

1 godz. 40 min

Křupavá sekaná

1 godz.

Chřestová polévka s rukolou a bazalkou

40 min

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1 godz. 20 min