Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 11sa

20 unidades

Malzemeler

200 g de espinacas troceadas congeladas
2 huevos duros
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
70 - 80 g de cebolla en cuartos
30 g de mantequilla
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
70 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal

Para rebozar y freír

3 - 4 huevos
300 - 400 g de pan rallado
aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 362.7 mg

Protein 8.3 g

Kalori 622 kJ / 149 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)

1h 50min

Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces

5h

Pudin de castañas

3h 15min

Masa para empanada con levadura

1h 20min

Croquetas de espinacas al cabrales

8h 45min

Pan de centeno y manteca

16h

Croquetas de salmón

9h 15min

Flan de queso cremoso

5h 50min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9h 30min

Croquetas de pescado con hierbabuena

9h

Empanada murciana de atún

45min

Bica

50min