Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di semola integrale di grano duro
- 50 g di farina tipo 00 + q.b.
- 140 g di acqua
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini rasi di sale
- formaggio fresco spalmabile tipo Quark o ricotta fresca, a piacere
- rucola, a piacere
- pomodori ciliegino tagliati a metà, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 1134 kJ / 271 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 37.7 g
- Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pane integrale in cassetta
4h
Farina di legumi (vegan)
10 min
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1u. 5min
Crackers integrali al rosmarino
2 godz. 40 min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Focaccine integrali farcite
3 Std.
Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)
4h
Panini per burger (vegan)
5 godz.
Farina di ceci
45 min
Pane integrale ai semi vari
4 Std. 10 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min
Pane ai cereali con i semi
3 godz. 10 min