Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 40 dk

1350 g

Malzemeler

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 106 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1622 kJ / 387.7 kcal

Yağ 19.4 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 46.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 Std. 20 Min

Ketchup imbirowo-pomarańczowy

30 Min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14 Std. 15 Min

Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)

48 Std. 30 Min

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1 Std.

Cappellacci z dynią

2 Std.

Chlebek buraczany z za'atarem

1 Std. 55 Min

Rolada chlebowa z jarmużem i kiełbasą

2 Std. 45 Min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 Std. 15 Min

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2 Std. 30 Min

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40 Min