Speedy Bassara

Speedy Bassara

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil , plus extra for drizzling
10 g
ground cumin , plus extra for sprinkling
¼ tsp
paprika , plus extra for sprinkling
¼ tsp
butter beans, tinned , rinsed, drained
500 g
vegetable stock
500 g
vegetable stock (isteğe bağlı)
100 g
fine sea salt , or to taste
2 tsp
ground black pepper , to taste
lemon , juice only
1
spring onions , finely sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 523 kJ / 125 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 18 g

Yağ 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

POCKET FRIENDLY MEALS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

POCKET FRIENDLY MEALS 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1sa 40 dk

Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

1sa 30 dk

Austrian Kaiserschmarrn pancake

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 dk

Falafel

Falafel

24sa

Koshari stew

Koshari stew

45 dk

Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Değerlendirme yok

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce

1sa 25 dk

Floating islands

Floating islands

40 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk

Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce

Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce

40 dk

Crème Pâtissière

Crème Pâtissière

15 dk

Sweet Raisin Pancake (Kaiserschmarrn)

Sweet Raisin Pancake (Kaiserschmarrn)

35 dk