Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 berenjenas
- 35 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla cortada en cuartos
-
200
g de tomate maduro troceado
veya 200 g de tomate triturado en conserva troceado - ½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 120 g de atún en aceite (bien escurrido)
- 6 lonchas finas de queso de sándwich
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1183 kJ / 283 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Karbonhidrat
- 10.2 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 3 g
Alternatif tarifler
Judías verdes con tomate
45 Min
Rollitos de berenjena con jamón
50 Min
Champiñones con jamón y gambas
20 Min
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30min
Judías verdes con champiñones y beicon
30min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Berenjenas rellenas con pollo
45 Min
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
30min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 Min
Calamares con pisto
45 Min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 Min