Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.3 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 30 g

Kalori 1469 kJ / 351 kcal

Yağ 19 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo de tomate e laranja

10 Min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8 Std.

Quiche de legumes com base de azeitona

55 Min

Gelado de amoras e mirtilos

10 Min

Bebida de aveia

5 Min

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Sapateira na casquinha

30 Min

Pataniscas de polvo

40 Min

Peixinhos da horta

50 Min

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Sopa com favas e coentros

35 Min