Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo Detox - Almoço

5 dk

Panquecas integrais com requeijão

30 dk

Batido antioxidante

10 dk

Barras de cereais com alperce

30 dk

Panquecas de frutos do bosque

45 dk

Copos de aveia com iogurte

15sa

Panquecas de aveia

20 dk

Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda

30 dk

Mousse de aveia

8sa

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa

20 dk