Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gelado de doce de leite condensado

14sa

Sumo Detox - Jantar

5 dk

Pudim de maracujá

2sa 5 dk

Patê de salmão

10 dk

Arroz exótico

40 dk

Iogurte de banana, laranja e bolacha

13sa

Bacalhau de Natal

1sa 15 dk

Panacota light com morangos

3sa

Crepes de cacau

40 dk

Sumo detox antioxidante

10 dk

Sumo Detox - Almoço

5 dk

Batido cor-de-rosa

10 dk