Crepes de aveia

Crepes de aveia

3.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido cor-de-rosa

10min

Sumo Detox - Jantar

5min

Patê de salmão

10min

Arroz exótico

40min

Iogurte de banana, laranja e bolacha

13h

Iogurte de leite condensado

10h 10min

Cocktail vitamínico

5min

Gelado de iogurte com morango

5h 45min

Sumo detox antioxidante

10min

Iogurte de morango com raspas de chocolate

13h

Crepes de cacau

40min

Biscoitos de milho

45min