Crepes de aveia

Crepes de aveia

2.8 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 unidades

Malzemeler

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 159 kJ / 38 kcal

Yağ 0 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo Detox - Almoço

5 Min

Sumo Detox - Jantar

5 Min

Línguas de veado

25 Min

Pudim de maracujá

2 Std. 5 Min

Arroz exótico

40 Min

Bacalhau de Natal

1 Std. 15 Min

Panacota light com morangos

3 Std.

Sumo detox antioxidante

10 Min

Iogurte de morango com raspas de chocolate

13 Std.

Crepes de cacau

40 Min

Gelado de doce de leite condensado

14 Std.

Batido cor-de-rosa

10 Min