Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 porcí

Malzemeler

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Ras el hanout

5 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 godz.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 godz.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Brak ocen

Rizoto trikolora

1 godz. 25 min

Rizoto s paprikami a tuňákem

40 min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4 godz. 10 min

Kulebjaka - piroh se zelím a houbami

2 godz. 40 min

Caponata

30 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.