Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 porcí

Malzemeler

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1sa

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 dk

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 dk

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2sa 15 dk

Losos se špenátem a divokou rýží

Losos se špenátem a divokou rýží

1sa 15 dk

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5sa 15 dk

Medovo – ořechový chléb

Medovo – ořechový chléb

3sa 50 dk

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40 dk

Pečená rýže s cuketou a sýrem

Pečená rýže s cuketou a sýrem

50 dk

Kroupový salát s rajčaty

Kroupový salát s rajčaty

45 dk