Saftige Thunfischmuffins

Saftige Thunfischmuffins

4.6 186 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

12 Stück

Malzemeler

Butter zum Einfetten
Semmelbrösel zum Ausstreuen
Eier (Größe M)
5
Blätterteig (à ca. 280 g)
2 Packungen
Parmesan in Stücken
60 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
50 g
Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
2 Dosen
körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
200 g
Erbsen, tiefgekühlt
125 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Sesamsamen zur Dekoration

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 11 g

Kalori 889 kJ / 212 kcal

Yağ 14 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 11 g

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