Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbonhidrat
- 56.6 g
- Yağ
- 33.1 g
- Lif
- 5.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 min
Clafoutis de cítricos con semillas de amapola
35min
Crumble de pera con chocolate
25 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min