Cihazlar ve Aksesuarlar
Gefüllter Blumenkohl
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Cracker30 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft10 Stängel
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Hackfleisch gemischt400 g
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Brötchen, altbacken eingeweicht und gut ausgedrückt1
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Senf1 TL
-
Ei1
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Oregano, getrocknet½ TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer6 Prisen
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Blumenkohl mittelgroß (ca. 750 g)1
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Olivenöl20 g
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Wasser750 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Kartoffeln geschält, geviertelt700 g
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Sahne150 g
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Speisestärke3 TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
37 g
Kalori
3066 kJ /
731 kcal
Yağ
43 g
Karbonhidrat
44 g
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