Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)

4.4 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

okra trimmed
800 g
garlic cloves
4
brown onion cut into halves
200 g
fresh coriander leaves only
10 sprigs
olive oil
60 g
beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
500 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 795.1 mg

Protein 35.6 g

Kalori 1672.2 kJ / 398.2 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dosa with spiced potato filling

17sa 40 dk

Broccoli Salad with Red Capsicum and Pine Nuts

10 dk

Spiralized Scalloped Potatoes

1sa 30 dk

Warming turmeric and ginger drink

10 dk

Barbecue Onions (500 g)

45 dk

Turmeric Gingerade

10 dk

Oxtail stew with butter bean mash

4sa

Kheer

2sa

Pilaf with fragrant tarka

1sa 20 dk

Pilau rice using rice mode

40 dk

Peanut chutney

10 dk

Carrot halwa

1sa 5 dk