Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1sa

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 dk

Rulouri de porc cu spanac

55 dk

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 dk

Tocană de miel

1sa 45 dk

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

9sa 15 dk

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 dk

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3sa 30 dk

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4sa

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 dk