Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Confit de rață cu salată de linte și portocale

15sa 40 dk

Cocktail Punch de citrice

Değerlendirme yok

Fasole neagră - rețeta de bază

Değerlendirme yok

Spezzatino de miel

Değerlendirme yok

Gem de usturoi negru și ceapă

Değerlendirme yok

Salată de icre

15 dk

Risotto cu calmar și crevete

1sa

Plăcintă cu miel și praz

2sa

Pot-au-feu

Değerlendirme yok

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

1sa 35 dk

Piure de fasole albă cu spanac

30 dk

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1sa 5 dk