Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim savuros... de sus până jos 72 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Halibut cu chutney de caise

Değerlendirme yok

Salată de crevete și castraveți

Değerlendirme yok

Salată de paste cu cod și sos tartar

1sa 45 dk

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Değerlendirme yok

Supă de pește cu spanac

Değerlendirme yok

Salată cu avocado și crevete sotate

1sa 20 dk

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Değerlendirme yok

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2sa

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 dk

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 dk

Tocăniță de fructe de mare și porc

Değerlendirme yok

Orez cu fructe de mare

1sa 25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster