Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (isteğe bağlı) tritato, per guarnire
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magia del vapore
72 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pancakes
40 dk
Polpettine gufetti ai formaggi e pretzel
Değerlendirme yok
Insalata di ravanelli e spinaci
15 dk
Pancakes
45 dk
Orzo alla mediterranea
1sa
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 dk
Pesce ai sapori dell'India con salsa allo yogurt, patate e verdure
1sa
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 dk
Frittata di zucchine
40 dk
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1sa 30 dk
Pollo con asparagi e riso
45 dk
Risotto con spinaci ed asparagi
40 dk