Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La magia del vapore 72 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di pesce con latte di cocco e curry

35 dk

Seppie con i piselli

35 dk

Timatar Wali Macchi (merluzzo al sugo di pomodoro)

Değerlendirme yok

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 dk

Spaghetti al tonno

Değerlendirme yok

Salmone al forno con pesto aromatico

50 dk

Pasta con salsa al tonno

30 dk

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 dk

Tom Yum tailandese

Değerlendirme yok

Babka salata al salmone affumicato

4sa

Salmone con quinoa e pompelmo

35 dk

Bouillabaisse

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster