Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, + q.b.
- 150 g di farro perlato
- 200 g di peperoni rossi, a dadini (circa 0.5 cm)
- 300 g di petto di pollo, a striscioline (circa 5x1 cm)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe, + q.b.
- 40 g di mandorle
- 40 g di scalogno
- 4 - 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste (es. prezzemolo, coriandolo), le foglioline lavate ed asciugate
-
20
g di aceto di vino
veya 20 g di aceto balsamico - 20 g di succo di limone, spremuto fresco (isteğe bağlı)
- 60 g di rucola
-
20
g di pinoli sgusciati
veya 20 g di frutta secca mista sgusciata (es. noci, nocciole)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata di orzo
40 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di riso integrale
55min
Farro alla nizzarda
40 Min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min