Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

Chicken peanut stew

roasted peanuts, unsalted without skin
500 g
fresh green okra
300 g
lemons juice only
2
tomatoes cut in pieces
100 g
onions cut in pieces
100 g
garlic cloves
3
olive oil
30 g
water
500 g
chicken meat, skinless and boneless cut in pieces (2-3 cm)
1200 g
salt
2 tsp
piri piri chilli (gindungo chilli)
2 tsp

Maize meal porridge

maize meal, any size
260 g
water
700 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 3004.2 kJ / 718 kcal

Yağ 46 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Africa 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vanilla Yogurt

12sa 20 dk

Spiralized Pumpkin with Salami, Gorgonzola and Walnuts

Değerlendirme yok

Skin Glow Detox Juice

10 dk

Grilled Steaks with Red Pepper Sauce

25 dk

Crunchy Potato Sticks

25 dk

Christmas Hot Chocolate

15 dk

Dirty Rice

1sa 5 dk

Chicken in Adobo Sauce with Plantain Purée

1sa 15 dk

Gluten and Grain Free Bread Rolls

1sa 20 dk

Vietnamese Egg Coffee

10 dk

Polish Doughnuts (Pączki)

1sa 20 dk

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 dk