Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (isteğe bağlı) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (isteğe bağlı) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Iaurt lichid în bolul de mixare
12sa
Mousse de ciocolată cu caramel sărat
45 dk
Budincă de orez cu caise, gătită lent
5sa 35 dk
Salată thai cu crevete
35 dk
Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere
1sa
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 dk
Făină din cereale sau leguminoase
5 dk
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 dk
Clătite cu două feluri de umplutură
40 dk
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1sa 30 dk
Plăcintă cu ciuperci
1sa 40 dk
Salată de sfeclă roșie
10 dk