Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porții
Malzemeler
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (isteğe bağlı) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (isteğe bağlı) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Margarita cu cocos
Değerlendirme yok
Carne de vită și anghinare gătite lent
Değerlendirme yok
Mousse de iaurt cu limetă și coulis de căpșune
2sa 15 dk
Supă cu ciuperci shiitake
35 dk
Pere în vin roșu, gătite lent
Değerlendirme yok
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55 dk
Salată de alac și pui
1sa 15 dk
Supă mexicană de pui
40 dk
Bolul cu ton și avocado
45 dk
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50 dk
Pesto cu fistic
10 dk
Trio de orez, pește și legume
35 dk