Cihazlar ve Aksesuarlar
Houmous de betterave rouge
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
12 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
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300 g de betterave rouge, cuite
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30 g de jus de citron, fraîchement pressé
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50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)50 g de tahini (pâte de sésame)
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1 c. à café de sel fin
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de cumin en poudre
Présentation
-
24 feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
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200 g de betterave rouge, cuite finement tranchée
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1 trait d'huile d'olive extra vierge
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1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
3.7 g
Kalori
502 kJ /
120 kcal
Yağ
7.35 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
9.7 g
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