Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 200 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 300 g de betterave, crue, cuite
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50
g de tahini (pâte de sésame)
veya 50 g de graines de sésame grillées - 1 c. à café de sel fin
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 pincée de curry en poudre
- 1 pincée de cumin en poudre
Présentation
- 24 feuilles d'endive Belge (env. 2-3 endives)
- 200 g de betterave, crue, cuite et en fines tranches
- 1 trait d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 502 kJ / 120 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 9.7 g
- Yağ
- 7.35 g
- Lif
- 3.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mousse à la truite
5min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 λεπτ.
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 λεπτ.
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 λεπτ.
Guacamole
5min
Pesto de roquette et piments rouges
5min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 λεπτ.
Dip aux herbes et noix de cajou
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Salade de chou rouge, carottes et feta
15min
Pain croustillant
1hod.
Houmus
10 min.
Curry de légumes à l'indienne
1h 10 min