
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz curly kale stems removed
- 6 ½ oz frozen pineapple chunks
- 4 ½ oz banana cut into pieces (approx. 1 in.)
- ½ tsp ground cinnamon
- 12 oz coconut water
- 2 tsp chia seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 104 kcal / 435 kJ
- Protein
- 2 g
- Yağ
- 1 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Lif
- 4 g