Cihazlar ve Aksesuarlar
Ghiveci cu tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porții
Malzemeler
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
14 g
Kalori
756 kJ /
181 kcal
Yağ
9 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Noul rețetar de bază
174 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Rețetar de bază
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Ratatouille (ghiveci)
40 Min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Curry de legume indian
50 Min
Salată de crudități
10 Min
Supă de năut cu spanac
40 Min
Curry cu năut
35 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Supă marocană picantă de linte
40 Min