Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 72 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (isteğe bağlı) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Superstar 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto cu dovleac și bacon

50 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 dk

Falafel rapid

30 dk

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 dk

Curry de pui thai, rapid

40 dk

Piure de fasole albă cu spanac

30 dk

Tartă cu ton și roșii

30 dk

Supă de roșii cu busuioc

40 dk

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 dk

Supă de legume

50 dk