Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 69 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (isteğe bağlı) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Superstar 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu varză kale și avocado

Değerlendirme yok

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Roșii umplute cu brânză de capră

40 dk

Supă de morcovi cu ghimbir

20 dk

Supă de dovleac

35 dk

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 dk

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 dk

Musaca de linte

2sa 20 dk

Ghiveci cu tofu

30 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk

Supă marocană picantă de linte

40 dk