Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 72 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porții

Malzemeler

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (isteğe bağlı) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Noul rețetar de bază 174 Tarif
Uluslararası

Rețetar de bază 158 Tarif
Uluslararası

Superstar 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 dk

Supă de morcovi cu ghimbir

20 dk

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40 dk

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 dk

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 dk

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Değerlendirme yok

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk

Supă cremă de ciuperci

20 dk

Supă marocană picantă de linte

40 dk

Supă cremă de dovlecei

25 dk