Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

3.0 5 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa
6 raciones

Malzemeler

Salsa de frambuesa
  • 300 g de frambuesas frescas
    300 g de frambuesas congeladas
  • 100 - 150 g de azúcar
  • 30 g de zumo de limón
  • mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
  • 160 g de quinoa en grano
  • 300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
  • 300 g de leche de coco
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • ½ cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
    ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido, (ajuste a su gusto)
  • ½ vaina de vainilla
    ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
  • 500 g de agua
  • 50 g de frutos rojos frescos variados

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6 g
Kalori 1599 kJ / 382 kcal
Yağ 13 g
Lif 6 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...