Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
TM5 TM6

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2.7 (3 değerlendirme)

Malzemeler

Raspberry Sauce

  • 300 g fresh raspberries
    veya 300 g frozen raspberries, defrosted
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Fruity Quinoa Puddings

  • 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk, fresh or tinned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste
    veya ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    veya ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1599 kJ / 382 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
13 g
Lif
6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler